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包頭饃片高纖全穀食物可以幫助體重控製的原因如下:

來源:包頭市网上百家乐食品有限責任公司 | 發布時間:2018/7/23 | 瀏覽次數:

包頭饃片高纖全穀食物可以幫助體重控製的原因如下:

  1.高纖全穀的食物與精製麵粉製成的食物相較,能更快速且容易滿足食欲,且飽足感維持時間更長。

  2.高纖全穀食物可提升胰島素靈敏度。
3.高纖全穀食物中那些無法消化的纖維質,可預防為了反應穀類食物中可消化的碳水化合物,而造成血糖值快速飆升。

  4.高纖全穀含有相同有益的木酚素纖維質,精製穀類製品中就不含有這類木酚素,尤其是亞麻籽中的腸內酯 (Enterlactone),可改善血糖控製並延緩胰島素阻抗的趨勢。5.除了纖維質,隻有在全穀製品中才存在的外殼或糠層,富含礦物質、抗氧化物、木酚素、不飽和脂肪酸、植物固醇和其他有益的植物營養素。

  6.高纖全穀類食物和色彩鮮豔的蔬果一樣,含有重要的抗氧化物,某些物質可以加速燃燒體脂肪並緩和血糖值。

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